上一期我们讲到了关注生命早期的1000天，应给宝宝足量补充DHA，以满足大脑神经发育的需要。在这特殊的1000天里，还有一项非常重要的工作就是给宝宝的免疫系统打下坚实的基础。在宝宝生命的初期，神经系统发育最快，而免疫系统发育尚未完善，加之宝宝的身体特征及从未接触过抗原，显得免疫力特别低下。

通常我们了解到人体免疫分为非特异性免疫和特异性免疫。非特异性免疫反应是机体在长期种族进化中不断与病原体相互斗争而建立起来的一种系统防御功能，该免疫功能构成机体的第一道防线，当病原体入侵时首先发挥作用。

主要包括屏障机制，如皮肤黏膜屏障、血脑屏障，淋巴结过滤作用等构成的解剖屏障和由溶菌酶、胃酸等构成的生化屏障；另外还有细胞吞噬系统，具吞噬功能的细胞对抗原的吞噬等，以上机制属于非特异性免疫。宝宝皮肤角质层薄弱，对外界刺激的抵抗力弱，易受机械或物理损伤而继发感染。

胃肠道也是人体的免疫屏障，但因为宝宝胃酸分泌少、酸度低，从而导致杀菌力低；其他如血脑屏障、淋巴结功能、各种吞噬细胞功能都呈低下状态，致使宝宝这些环节的免疫能力不足。因此对于宝宝的非特异性免疫系统而言，这些都未能发挥正常功能，一旦大人护理不当就容易发生感染，出现像上感、支气管炎、肠炎等疾病。

再来说说特异性免疫，这种免疫反应是机体在后天生活过程中与抗原物质接触后产生的，是一种后天获得性免疫。我们提倡顺产、母乳喂养这些，都可以让新生的宝宝从母体获得免疫物质。

但凡带过娃的人士都知道，宝宝出生到6个月，基本很少生病，那是因为一是母体IgG能通过胎盘大量进入胎儿身体，二是顺产、吸母乳，宝宝能接触到母亲皮肤上的细菌等抗原，三是母乳里含有免疫物质，这些都能保护6个月内的宝宝。但这种免疫保护到6个月时出现最低点，而此时宝宝自身的抗体分泌水平还不足以对抗外界，因此很容易发生感染性疾病。

接下来的时间里，宝宝自身产生的免疫球蛋白水平慢慢上升，一直要到12岁左右，免疫水平才接近于成人。虽然如此，但我们也能看到部分孩子在6岁前表现出较好的免疫能力，这些孩子除了得到周全的呵护外，很大程度与肠胃功能及营养相关。

在生命早期的1000天里，要想健全宝宝的免疫系统，不能忽视孕期及宝宝出生后的营养。大多数免疫细胞都是靠蛋白质组建起来的，因此含蛋白丰富的食物不能缺少。孕期可以多摄入蛋白质丰富的食物，如鱼禽肉蛋类，奶类，蛋白粉类。宝宝出生后坚持母乳喂养至少半年，母乳不足情况下及时添加配方奶粉。宝宝添加辅食后，可逐步添加鸡蛋、鱼泥、肉泥等，增加蛋白质的来源。

通过补充益生菌来帮助调理肠道非常重要，肠道功能强大后，宝宝也就具备了强大的肠道屏障及消化吸收功能。一方面可以让摄入的营养素充分吸收，另一方面排斥有害菌，减少感染机会。

增强特异性免疫的其他途径还有避免过分呵护宝宝以及按时疫苗接种。过分呵护宝宝可使宝宝减少接触抗原的机会，应该让宝宝适当在户外活动，这样可以使宝宝的第一道防线激活，从而增加第一道防线的抗病能力。疫苗接种实质上可以让宝宝直接获得免疫抗体，增加对某种疾病的预防能力。

总之，生命早期的1000天，宝宝的免疫基础要打牢固，这样宝宝的免疫能力增强，疾病减少，身体才能倍棒！