宝宝缺铁的概率，比缺钙大多了！为何呢？

由于近几年宝妈们补钙意识很强，知道从出生15天给宝宝吃鱼肝油，注重饮食中钙的摄入或者给宝宝吃钙，基本上宝宝都不会缺钙。但对于铁，往往会被宝妈们忽略。

首先，铁不像钙那样在母乳中含量丰富，事实上母乳铁含量是极低的，大概是0.1毫克/100毫升。宝宝身体中的铁还有一个特性，即出生自带铁储备，这个储存量跟孕妈妈的营养直接相关。通常宝宝储备铁可以用到出生后6个月，之后需要补。如果不补充，铁就慢慢缺了，还有缺铁早中期，无明显的临床表现，很难被人发现，所以宝宝缺铁的概率比钙大得多。

如果妈妈孕期偏食，铁摄入不够，或者是宝宝早产，都大大增加了宝宝贫血几率！铁储备跟孕妈妈有关，孕妈妈摄入足量，胎宝宝储备就多，反之则少。另外宝宝如果早产，也会造成铁储备不足。

缺铁的危害

缺铁最让人头疼的，就是它对于神经的损伤是不可逆的，一旦危害形成很难弥补，即使每天都摄入充足的DHA，也无济于事，所以对于贫血一定是“防大于治”！

缺铁的危害主要有：

1、导致神经发育不良，影响智力发育，导致学习能力、语言能力和反应能力落后；

2、免疫低下，易反复感染；

3、食欲减退，易挑食厌食；

4、精神不振、容易疲劳、爱发脾气、生长缓慢等。

小宝宝大哭的时候甚至出现背过气的现象也跟缺铁有关。

较大一些的幼儿或儿童会出现注意力不集中、反应迟钝、理解力差、多动等，也是缺铁的典型症状。缺铁不是一下子表现出来的，它分为三期，当宝宝已经有缺铁症状时，已经到了第三期最严重的时候，所以一定记得预防大于治疗。

如何预防缺铁性贫血

0～6 个月纯母乳：哺乳期妈妈保证饮食均衡，多摄入富含铁的食物，4个月以后适当补充食品级别的铁剂。如果验血发现有中重度贫血，可在医生的建议下选择治疗剂量的铁剂。若是宝宝早产和妈妈孕期本身就缺铁，同样最晚4个月以后补充铁剂，******食品级别。

6个月～12个月

这时期铁需求是每天10毫克左右，奶含量低，基本靠从食物里摄取，所以添加辅食后，要尽快给予高铁食物，需求迫切。比如强化铁的米粉，蛋黄泥，瘦肉泥，鸭血泥，猪肝泥等，只要不是过敏体质，这些食物6个月以后就可以逐渐添加。