父母是孩子的第一任老师，父母也需要不断学习才能引领孩子一同成长。

上一篇“父母成长课程”我们讲到了宝宝辅食添加的情形，第一口辅食添加什么等，这一篇我们陆续分享辅食的类型及添加顺序。

辅食的类型

按功能分

饱腹类辅食：以营养米粉、面条为主

副食类辅食：以饼干、米饼、小馒头为主

佐餐类辅食：以蔬菜泥、果泥为主

按食品属性分

有机辅食：不仅需要通过SC认证，还要通过有机机构认证，获得有机证书，包装正面贴有有机码

非有机辅食：主要通过SC认证

辅食添加的原则

1.由单纯到混合

2.有稀到稠

3.量由少到多，质地由细到粗

4.不能强迫进食

5.天气炎热和宝宝患病时，应暂缓添加新品种

6.因人而异，单独制作

添加辅食的顺序

首先添加谷类辅食（如婴儿营养米粉）→蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）→动物性食物（如蛋黄泥，鱼、禽、肉泥/松等）

动物性食物添加顺序蛋黄泥、鱼泥（剔净骨与刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末

婴儿辅食日食用量

每个宝宝情况不同，上述方法及食物量因人而异，每添加一种食物要经过5-7天适应期、观察期，一旦出现情况请立即停下来。

鉴于6个月宝宝的自主性逐渐明显，对食物会表示喜爱和厌恶，同时6-12个月是宝宝锻炼咀嚼能力、学习语言的“窗口期”，如果推迟添加辅食可导致以后喂养困难，出现挑食毛病，不利语言发育，因此添加辅食最晚不能迟于8个月。

掌握科学喂养方法，有利于宝宝身心健康，宝妈宝爸每天花点心思关注宝宝营养，毕竟成长不可逆，陪伴孩子成长也就那么多年，好好珍惜和孩子相处的每一天。